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00后早已不再是社会新人，而90后更是逐渐成为中流砥柱。可即便如此，我们还是会在生活中遇到这样的困惑：回到家，和父母之间似乎隔着一层难以打破的隔阂；在公司，和同事的交流也总是停留在表面，难以深入；身边的朋友，明明就在身边，却又好像很难真正共情。

这种孤独感，是不是让你也觉得，自己仿佛置身于茫茫人海，却找不到一个能真正懂你的人？你可能不知道自己到底想做什么、追求什么，也说不清自己究竟渴望什么，但内心深处，却无比期待着能被理解、被支持。

如果今年的春节，你恰好留在了上海，那就来加入我们吧！

​“黑衣领时光成长社”正在举办一场“打破内耗，精准表达”的成长沟通沙龙，在这里，你可以学到简单高效的表达逻辑，体验内在启发的自我沟通，感受补充精神能量的人际关系，还能收获复利叠加的成长方法。

让我们一起打破孤独，找到属于自己的那份温暖和力量。

一、主讲人：林子淼
1、450+场线上沟通辅导（情感、情绪、个人发展、原生家庭等）
2、创业公司合伙人

二、适合人群：
1、内耗小能手
对于未来时常陷入自我怀疑，一件事还没做就开始在脑子里反复推演可能出现的糟糕结果，焦虑感持续累积，却难以找到出口；对于过去反复纠结，消耗大量精力，却无法真正向前迈出一步。

2、表达困难户
面对复杂的人际关系和沟通场景，常常陷入“词不达意”的困境，无法准确传达自己的想法和感受；在与朋友、家人或同事交流时，常常感到自己的想法无法被理解，甚至被误解。

3、成长探索者
正处于转型期，对自我认知和未来方向感到迷茫，希望通过与自我对话，找到内心真正的声音，更好地规划自己的成长和发展。
预期收获
 

4、深入自我洞察，打破内耗循环
通过与自我对话的引导和实践，参与者将有机会深入探索内心深处的焦虑和纠结根源，找到导致自我内耗的症结所在，获得通过自我沟通走出内耗的“高效”原则。

5、掌握精准表达，提升沟通能力
通过分享一系列实用的沟通技巧和方法，帮助参与者学会如何清晰、准确地表达自己的想法和感受。在面对朋友、家人、同事时，减少误解和冲突，提升沟通效率和质量。

6、找到内心的声音，明确发展方向
与自我对话的过程中，参与者将有机会倾听自己内心深处的声音，感受由此而生发的力量，从而发现真实的自我需求和价值观，制定更符合内心期望的规划。

三、费用及相关说明
1、89元/人（团购：84元/人：两人成团）以上价格含免费茶饮
2、年度线下读书会会员，六大精品系列读书会可免费参加（职场、思维、心灵、亲子、文艺、创业），办理会员请联系南南。

四、场地预览：

近期读书会活动回顾

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